योग करने के लाभ। Health Benefits of Yoga। NIMS Chairman

योग हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। योग करने से शरीर का लचीलापन बढ़ता है और इससे शरीर एकदम फिट रहता है। योग के साथ साथ ध्यान भी करना आवश्यक है।
 

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